Koristni učinki meditacije
Meditacija je kot seme. Ko gojite seme z ljubeznijo, bolj raste in cveti. O sami meditaciji je veliko napisanega, obstaja več različnih vrst meditacije in načinov meditiranja. Osnovni namen meditacije je zmanjšanje mentalne aktivnosti. Zmanjšano mentalno aktivnost najlažje dosežemo v tišini, za takvo stanje je potrebno veliko vaje in vstrajnosti vendar se trud na koncu …